Cek Berat Badan Ideal
Hitung indeks massa tubuh dari berat dan tinggi, lalu lihat kategori dan rentang berat normal.
Hasil
Cara Menggunakan
- Isi nilai yang kamu punya. Hasil muncul saat kamu mengetik, tanpa perlu menekan tombol.
- Pakai kotak kedua dan ketiga untuk melihat nilai setelah penyesuaian.
- Untuk angka di luar rentang tabel, pakai kolom kalkulator di bagian atas halaman.
Apa yang diukur BMI
BMI membandingkan berat dengan tinggi untuk memperkirakan apakah berat seseorang masuk rentang umum. Angka ini dipakai luas karena mudah dihitung dan tidak butuh alat apa pun selain timbangan dan meteran.
Kelemahannya, BMI tidak membedakan otot, lemak, dan air. Dua orang dengan BMI sama bisa punya risiko kesehatan berbeda.
Melengkapinya dengan ukuran lain
Lingkar perut melengkapi BMI karena lemak di perut lebih berkaitan dengan risiko metabolik daripada lemak di bagian tubuh lain. Batas umumnya sembilan puluh sentimeter untuk pria dan delapan puluh sentimeter untuk wanita.
Kalau BMI dan lingkar perut memberi gambaran berbeda, gunakan keduanya sebagai bahan pembicaraan dengan tenaga kesehatan, bukan sebagai kesimpulan sendiri.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Bagaimana BMI dihitung?
Berat badan dalam kilogram dibagi kuadrat tinggi badan dalam meter. Contoh enam puluh kilogram dengan tinggi satu koma enam lima meter menghasilkan dua puluh dua koma nol empat.
Apakah BMI berlaku untuk semua orang?
Tidak. Atlet dengan massa otot besar bisa terbaca kelebihan berat, dan ibu hamil tidak bisa dinilai dengan BMI. Untuk anak, penilaian memakai kurva pertumbuhan menurut usia, bukan rentang dewasa.
- Kalkulator BMI OnlineHitung indeks massa tubuh dari berat dan tinggi, lalu lihat kategori dan rentang berat…
- Kalkulator BMI AnakHitung indeks massa tubuh dari berat dan tinggi, lalu lihat kategori dan rentang berat…
Rentang di atas adalah acuan umum, bukan penilaian medis. Untuk kondisi pribadi, tanyakan ke tenaga kesehatan.