Kalkulator Masa Subur
Masukkan hari pertama haid terakhir dan panjang siklus untuk memperkirakan masa subur, hari ovulasi, dan tanggal haid berikutnya.
Hasil
Cara Menggunakan
- Pilih tanggal hari pertama haid terakhir.
- Isi panjang siklus haid, yaitu jarak dari hari pertama haid satu ke hari pertama haid berikutnya.
- Perkiraan ovulasi dan rentang masa subur muncul otomatis.
- Catat beberapa siklus untuk mendapat perkiraan yang lebih tepat bila siklusmu bervariasi.
Cara perkiraan ini bekerja
Ovulasi diperkirakan terjadi sekitar 14 hari sebelum haid berikutnya. Kalkulator menghitung tanggal haid berikutnya dari panjang siklus, lalu mundur 14 hari untuk menaksir ovulasi.
Masa subur dihitung sebagai jendela enam hari: lima hari sebelum ovulasi sampai satu hari sesudahnya. Rentang ini mengikuti masa hidup sel sperma dan sel telur.
Untuk program hamil
Peluang kehamilan tertinggi berada pada hari-hari menjelang dan saat ovulasi. Pasangan yang merencanakan kehamilan dapat menjadikan rentang masa subur sebagai panduan.
Karena perkiraan ini mengandalkan keteraturan siklus, mencatat beberapa siklus berturut-turut atau memakai alat tes ovulasi dapat meningkatkan ketepatan.
Keterbatasan metode kalender
Metode kalender hanya perkiraan dan dipengaruhi stres, penyakit, serta perubahan berat badan yang menggeser ovulasi. Metode ini tidak bisa diandalkan sebagai alat kontrasepsi.
Untuk mencegah kehamilan, gunakan metode kontrasepsi yang dianjurkan tenaga kesehatan, bukan sekadar menghindari masa subur.
Perkiraan Ovulasi Menurut Panjang Siklus
| Panjang siklus | Perkiraan ovulasi |
|---|---|
| 26 hari | Sekitar hari ke-12 |
| 28 hari | Sekitar hari ke-14 |
| 30 hari | Sekitar hari ke-16 |
| 32 hari | Sekitar hari ke-18 |
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Kapan masa subur terjadi?
Masa subur berada di sekitar ovulasi, yaitu kira-kira 14 hari sebelum haid berikutnya. Kalkulator menandai jendela enam hari dari lima hari sebelum sampai satu hari sesudah ovulasi.
Bagaimana cara menghitung panjang siklus?
Hitung jumlah hari dari hari pertama haid satu bulan ke hari pertama haid bulan berikutnya. Rata-rata 28 hari, tetapi 21 sampai 35 hari masih tergolong normal.
Apakah bisa dipakai untuk mencegah kehamilan?
Tidak dianjurkan. Metode kalender terlalu mudah meleset untuk dijadikan kontrasepsi. Konsultasikan metode pencegahan kehamilan dengan tenaga kesehatan.
Siklus saya tidak teratur, bagaimana?
Perkiraan jadi kurang akurat. Catat beberapa siklus terakhir, gunakan panjang rata-rata, atau pakai alat tes ovulasi untuk hasil yang lebih tepat.
Apakah ovulasi selalu di hari ke-14?
Tidak selalu. Hari ke-14 hanya berlaku untuk siklus 28 hari. Pada siklus lebih panjang atau pendek, ovulasi bergeser mengikuti panjang siklus.
Sumber & Pembaruan
Terakhir diperbarui: .
Perkiraan ini bukan alat kontrasepsi dan tidak menggantikan nasihat tenaga kesehatan. Ketepatannya bergantung pada keteraturan siklus.