Kalkulator DRI
Kalkulator DRI: hitung cepat dan akurat dengan penjelasan caranya.
Hitung Asupan Referensi Diet Anda (DRI) berdasarkan usia, jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, dan tingkat aktivitas. Kalkulator ini memberikan nilai harian yang direkomendasikan untuk makronutrien serta vitamin dan mineral kunci.
Informasi Pribadi
Pengukuran Tubuh
Tingkat Aktivitas
Status Kehamilan/ Menyusui
Opsi Tampilan
Apa Itu Kalkulator DRI?
Rumus yang Digunakan untuk Perkiraan Kalori dan Nutrisi
Mengapa Menggunakan Kalkulator DRI?
Alat ini berguna jika Anda ingin:
- Memperkirakan kebutuhan kalori harian Anda
Bagaimana Cara Menggunakan Kalkulator DRI
- Masukkan usia dan jenis kelamin Anda
- Pilih hasil yang ingin Anda lihat: makronutrien, vitamin, dan/atau mineral
- Klik “Hitung DRI” untuk melihat hasil pribadi Anda
Memahami Hasil Anda
Cara Menggunakan
Isi kolom input di atas dengan data Anda, lalu hasilnya muncul otomatis tanpa perlu menekan tombol apa pun. Semua perhitungan dilakukan di peramban, jadi data tetap di perangkat Anda.
Rumus yang dipakai sudah baku dan dipakai secara luas di bidangnya masing-masing.
Kalau hasilnya tidak sesuai harapan, periksa kembali satuan dan format angka yang Anda masukkan.
Halaman ini menggabungkan rumus baku dengan antarmuka sederhana agar perhitungan cepat selesai.
Pertanyaan yang Sering Diajukan
Apakah kalkulator ini gratis?
Ya. Kalkulator ini sepenuhnya gratis, tanpa biaya, tanpa registrasi, dan tanpa iklan yang mengganggu.
Apakah data saya aman?
Semua perhitungan dilakukan di peramban Anda. Tidak ada data yang dikirim atau disimpan di server.
Bisa dipakai di HP?
Bisa. Halaman ini mendukung tampilan ponsel, tablet, dan komputer. Tidak perlu aplikasi tambahan.
Apakah hasilnya akurat?
Hasil mengikuti rumus standar, tetapi perkiraan. Untuk keputusan penting, verifikasi dengan sumber lain.